[하루 일지] 25년 7월 7일, 오늘 기분은 맑음(비상)

25년 7월 7일, 일주일의 시작인 월요일의 기분은 맑았다.
 
새벽 5시 30분
어김없이 밖으로 나가 걸었다.

도심 속 자연

도심 속에서 이렇게 아름다운 자연 속을 걸을 수 있다는 것은 정말 행복인 것 같다.

우아한 두루미인지 학인지

아침에 걷다보면 평소에는 만날 수 없었던 진귀한 상황들을 만난다. 이를 테면 두루미인지 학인지 알 수 없는 새의 우아함을 볼 수 있는 그런 것들 말이다.

꽃을 피기 시작하는 무궁화

또, 꽃이 피기 전의 아름다움을 머금은 무궁화들 볼 수 있는 것

비둘기의 비상

그리고, 비둘기가 멋지게 비상하는 순간을 사진에 담을 수 있다는 것이 나에게는 정말 소소하지만 소중한 기쁨이 되었다. 지금까지 관심을 가져본 적 없었던 것들의 소중함을 알 수 있었다. 이런 자연을 소중히 간직하고, 후세에 그대로 전해졌으면 하는 바람이다.

이렇게 걷다보면 한 시간이 훌쩍 지나있다. 이제는 날씨도 더워져서 그런지 집에 돌아오면 온몸에 땀이 송골송골 맺혀 있다. 오늘도 이렇게 하루가 시작되는 거다.

 

오후 4시

오늘은 등운동을 했다.

암풀다운 - 데드리프트 - 티바로우 - 렛풀다운 - 윗몸일으키기 - 유산소(45분)

유산소

 

저녁 10시

오늘 계획한 일은 전부 다 했다. 지루하지만 내가 세운 원칙을 지키는 일은 정말 중요하다. 무언가를 할 때, 그 원칙이 나를 흔들리지 않게 하기 때문이다.

나에게 원칙은 아침 운동과 학습(배움) 그리고 근력운동이다. 이것들은 무슨 일이 있어도 반드시 해야만 하는 원칙들이다.

인생을 내가 원하는 대로 살기는 쉽지 않지만, 행복하게 사는 것은 그리 어렵지가 않다. 작은 일에도 감사하고, 가진 것에 만족하면 행복해지니까....... 아, 아닌가? 그게 또 말처럼 쉽지는 않구나. 결국, 뭐든 꾸준히 노력해야한다.

오늘 하루도 잘 쌓았다.